MINI ATLETICA
Corso per bambini/e della scuola primaria composta da attività motorie di base (correre, saltare, lanciare) abbinato alle conoscenze delle specialità dell’atletica leggera in forma di gioco.
- Dove
- Palestra I.T.S.T Kennedy Via Interna 7 Pordenone, da maggio al campo di Atletica.
- Quando
- Martedì e Giovedì
- Orario
- 17.00 – 18.00
- Istruttori
- Giulia Ceciliot
ATLETICA LEGGERA
Corso di avviamento all’atletica leggera per ragazzi/e della scuola media. Partecipazione a gare FIDAL.
- Dove
- Via Grado 7, da maggio al campo di Atletica Mario Agosti di Via San Vito Pordenone.
- Quando
- Martedì e Giovedì
- Orario
- 17.00 – 18.30
- Istruttori
- Roberto Belcari, Eugenio Fossile
PILATES
Il Pilates abbraccia l’arte e la scienza del movimento umano dove mente e corpo condividono una relazione simbiotica che nutre entrambi.
La respirazione è alla base del metodo e specifica per ogni esercizio.
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Lunedì,Mercoledì
- Orario
- 16.00 – 17.00 e 17.15-18.15
- Istruttori
- Alessia Cutrignelli, Ornella Porracin
ENERGY
Attività motoria di tonificazione a medio impatto con riscaldamento su base aerobica.
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Martedì,Giovedì
- Orario
- 12.45-13.45
- Istruttori
- Barbara Baldan
GINNASTICA PRESCIISTICA
E' una attività per lo sviluppo di resistenza, rapidità e forza finalizzata allo sci con l’utilizzo di macchine per il potenziamento muscolare.
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Martedì,Giovedì
- Orario
- 19.00-20.00, 20:00- 21:00
- Istruttori
- Mariano Valentinuzzi
GINNASTICA DOLCE
Corso dedicato ai “diversamente” giovani, è una proposta di attività motoria che prevede esercizi graduali, che agiscono in maniera mirata sulla diverse parti della muscolatura: l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva per una migliore qualità della vita.
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Martedì,Giovedì
- Orario
- 16.00 – 17.00
- Istruttori
- Mariano Valentinuzzi
STRETCHING STATICO E DINAMICO
Attività di allungamento muscolare per un periodo di tempo prolungato o in movimento.
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Martedì,Giovedì
- Orario
- 17.00 – 18.00
- Istruttori
- Barbara Baldan
YOGA - anche Online
Yoga come tecnica alternativa per prevenire lo stress e stimolare la concentrazione e il rilassamento. Il corso comprende un insieme di esercizi ginnici e respiratori basati sulla tradizione elaborata da T.K.V Desikachar.
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Lunedì e Mercoledì
- Orario
- 11.30 – 12.30, 19:00 - 20:00
- Istruttori
- Cesarina Bonora
TOTAL BODY - anche Online
Attività finalizzata a definire, tonificare e rinforzare il proprio corpo con piccoli attrezzi..
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Martedì,Giovedì
- Orario
- 18.00 – 19.00
- Istruttori
- Barbara Baldan
CAMMINATA VELOCE E CONDIZIONAMENTO NEURO MUSCOLARE
Attività di camminata svolta con maggiore intensità adatta a tutti e per tutte le età.
- Dove
- Palestra I.T.S.T Kennedy Via Interna 7 Pordenone
- Quando
- Martedì e Giovedì (da Settembre a Giugno)
- Orario
- 19.00 – 20.00
- Istruttori
- Roberto Belcari
CORSO DI CORSA
Rende accessibile a tutti il piacere di correre. Sviluppa la voglia di praticare questo sport.
- Dove
- Palestra I.T.S.T Kennedy Via Interna 7 Pordenone
- Quando
- Martedì e Giovedì (da Settembre a Giugno)
- Orario
- 19.00 – 20.00
- Istruttori
- Eugenio Fossile
PANCAFIT
Permette di eseguire esercizi di allungamento e rinforzo attraverso movimenti mirati, aiutando a migliorare la flessibilità, alleviare il dolore e correggere disallineamenti corporei.
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Su richiesta
- Orario
- Su richiesta
- Istruttori
- Da assegnare al caso individuale
RECUPERO FUNZIONALE
Ginnastica specifica post-infortunio per la ricostituzione dell’equilibrio neuro-muscolare
- Dove
- Via Grado 7
- Quando
- Su richiesta
- Orario
- Su richiesta
- Istruttori
- Da assegnare al caso individuale