MINI ATLETICA
Corso per bambini/e della scuola primaria composto da attività motorie di base (correre, saltare, lanciare), abbinato alle conoscenze delle specialità dell’atletica leggera in forma di gioco.
Dove
Primavera/autunno: Campo Atletica M. Agosti – Via San Vito, Pordenone
Inverno: Palestra Kennedy – Via Interna 7
Quando
Martedì e giovedì
Orario
17.00 – 18.00
Istruttori
Federico Anzil
ATLETICA LEGGERA
Corso di avviamento all’atletica leggera per ragazzi/e dai 10 anni in su. Partecipazione a gare FIDAL.
Dove
Via Grado 7, in sede Casa Maran
Da maggio al Campo di Atletica Mario Agosti di Via San Vito, Pordenone.
Inverno: Palestra Kennedy – Via Interna 7
Quando
Martedì e giovedì
Orario
17.00 – 18.30
Istruttori
Roberto Belcari, Eugenio Fossile
PILATES
Il Pilates abbraccia l’arte e la scienza del movimento umano, dove mente e corpo condividono una relazione simbiotica che nutre entrambi.
La respirazione è alla base del metodo e specifica per ogni esercizio.
Dove
Via Grado 7, in sede Casa Maran
Quando
Lunedì e mercoledì
Orario
16.00 – 17.00 (Ornella)
ENERGY - ANCHE ON LINE
Attività motoria di tonificazione a medio impatto con riscaldamento su base aerobica.
Dove
Via Grado 7, in sede Casa Maran
Quando
Lunedì, Martedì, giovedì, venerdì
Orario
Lunedì: 17.00 – 18.00
Venerdì 17.00 - 18.00
Martedì e giovedì: 13.00 – 14.00
Istruttori
Barbara Baldan
GINNASTICA PRESCIISTICA
È un’attività per lo sviluppo di resistenza, rapidità e forza finalizzata allo sci, con l’utilizzo di macchine per il potenziamento muscolare.
PRESCIISTICA SENIOR
Martedì e giovedì: 19.00 – 20.00 (Mariano)
Palestra Kennedy
GINNASTICA DOLCE
Corso dedicato ai “diversamente” giovani. È una proposta di attività motoria che prevede esercizi graduali, che agiscono in maniera mirata sulle diverse parti della muscolatura: l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva, per una migliore qualità della vita.
Orario
Martedì e giovedì: 16.00 – 17.00 (Mariano)
Dove
In sede Casa Maran
STRETCHING STATICO E DINAMICO
Attività di allungamento muscolare per un periodo di tempo prolungato o in movimento.
Orario
Martedì e giovedì: 17.00 – 18.00 (Barbara)
Dove
In sede Casa Maran
YOGA – ANCHE ONLINE
Yoga come tecnica alternativa per prevenire lo stress e stimolare la concentrazione e il rilassamento. Il corso comprende un insieme di esercizi ginnici e respiratori basati sulla tradizione elaborata da T.K.V. Desikachar.
Orario
Lunedì e mercoledì: 11.30 – 12.30
Lunedì e mercoledì: 19.00 – 20.00
Dove
In sede Casa Maran
Istruttori
Cesarina Bonora
TOTAL BODY – ANCHE ONLINE
Attività finalizzata a definire, tonificare e rinforzare il proprio corpo con piccoli attrezzi.
Orario
Martedì e giovedì: 18.00 – 19.00 (Barbara)
Dove
In sede Casa Maran
CORSO DI CORSA
Rende accessibile a tutti il piacere di correre. Sviluppa la voglia di praticare questo sport.
Periodo
Da settembre a giugno
Orario
Martedì e giovedì: 19.00 – 20.00 (Eugenio)
Dove
Palestra Kennedy – Via Interna 7, Pordenone
CORSO PANCAFIT
Permette di eseguire esercizi di allungamento e rinforzo attraverso movimenti mirati, aiutando a migliorare la flessibilità, alleviare il dolore e correggere disallineamenti corporei.
Individuale
Venerdì mattina su richiesta
Di gruppo
Venerdì: 18.00 – 19.00
Dove
In sede Casa Maran